おはようございます。サエオジです。 朝のルーティン、体重測定から76.0kg！昨日より増加1.1kgガビーン… 1kg太るのに7000カロリー必要ってどっかで見たことあるのですが、そんなにカロリー摂取した覚えなし。 朝は昨日の反省の意味も含めてオートミールです…