ダイエット7日目
おはようございます。昨日、飲み過ぎましたー
朝起きて身体がだるいです。寝たのも夜4時頃。撮り溜めたテレビ番組を観ていました。私はドキュメンタリーが好きです。あと、鬼滅の刃。
本日の体重78.2kg昨日より300gダウン！よかった。しかし誤差の範囲かな。
昨日の飲み過ぎとお菓子間食がよくなかったのかもしれません。
ダイエットウォーキングもできていないしね。
まいたけの味噌汁1杯とおにぎり。おにぎりは100gです。コーヒーとウーロン茶を1杯ずつ飲みました。
カツオのたたき、300gぐらい、全部は食べていませんが、200gは食べました。ニンニク入れすぎて辛いです。
得意のキャベツサラダ！キャベツとツナとダイエット黒酢玉ねぎドレッシングです。
これ、お気に入りです。いくらでも食べられます。ツナ缶を1/4ぐらい使ってます。1缶で4回作れます。
イオンブランドの焼酎はクセがなく飲みやすいです。ウーロンハイ4杯飲んで、ほろ酔いです。
冬休み最後の日なので子供のリクエストでポテトと春巻きを揚げました。
ひさびさの揚げ物は美味しかったです。カロリー高いものは格別ですね。
昼から飲んで昼寝して、ぐうたらして充実した？休みの日でした。たまにはダラダラも良いね😊ではまたアデュー
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