ダイエット14日目
おはようございます。今日は昨日より2度気温が高い予報ですが、それでも寒いです。
昨日、飲み始めた時間が遅くて寝起きが悪い私です。
体重は増えました！78.1kg当たり前ではありますが、昨日飲み過ぎと食べすぎです。自業自得とはまさにこのこと。
好き放題やりましたからね。まあ、休みの日はチートデーとして許容しますかね。それじゃダメですけど。
昨日のうどん汁と梅干しおにぎりです。うどん汁は濃くなってたのでお湯で薄めて飲みました。塩分控えめです。
昼はいつものセットです。おにぎりは持参しました。100gの梅です。
ビール飲料と春雨サラダ、中華スープ、スープは2杯飲んでしまいました。
この後、焼酎梅お湯割りとウーロンハイを飲みました。ちょっと飲みすぎかな。
焼酎梅お湯割り、お気に入りです。キャンプで飲んだら最高な気がします。温まるしね。ではまた明日アデュー
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