ダイエット19日目
おはようございます。今日はお休みで朝寝坊しました。10時半に起きたので朝ごはんは食べませんでした。
朝起きてからのルーティン、体重測定76.5kgでした。新記録（笑）やっと76kg台になりました。うれしい。
昼飯です。
ビール飲料と大根、こんにゃく、ちくわ、さつま揚げ、にんじん、昆布、鶏肉の煮物。大根と油揚げの味噌汁。えだめま、バタピーです。
バタピーは1日30粒までと決めましたが、1日で挫折しました。
ウーロンハイと枝豆2杯目、チキン少し。子供の食べかけをもらう。ずんだ団子１本。
昼は結構食べましたね。ほろ酔いで昼寝です。
昼寝から起きたら晩ごはんを食べます。
昨日の残り、辛くない麻婆豆腐、キャベツ1／4のツナサラダ、昼の煮物ともやしのサラダ、ウーロンハイ、ビール飲料です。ウーロンハイを3杯飲んだところで焼酎がなくなり、よせばよいのに買いに行ってしまいました。
焼酎でかいの買いました（笑）
カキフライが半額になっていてつい2パック購入。冷蔵庫にタルタルソースもあって、ほどんど一人で食べてしまいました。10個は食べたかな？食べすぎだよね。
甘いものも食べてしまった… ピスタチオのチョコバー？これ美味しいです。おすすめ、あとはブラックサンダーのピスタチオ味も美味しいからおすすめです。
酒飲むとダメですね。自制ができなくなってしまい食べすぎてしまいますね。
ま、チートデーという事で、自分に甘いサエオジでした。明日からまた頑張ればよいですね。ではまたアデュー
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