ダイエット25日目
おはようございます。昨日飲みすぎてしまい、気分が良くない目覚めです。
朝のルーティン体重測定から77.4kg.前日から600gの増加です。あらら
しかたありませんね。飲みすぎてナッツ食べたりしてましたから。
おにぎりと味噌汁。具は豆腐大盛りとわかめです。
昼飯。セブンのサラダとチキンバーとおにぎりと即席味噌汁。最近の定番です。チキンバーの前は茹で卵でタンパク質を摂っていましたが、チキンバーの方が腹持ちするので変えました。
夜飯
急に飲みに行くことになってしまい、写真がありません。完全に飲み過ぎました。
次の日にも酒が残ってしまい1日寝て過ごしてました。体重も測っていません…
ダメですね。こうなることは予想していましたが、自分に甘い！
明日からはきちんとした生活を取り戻して、目標に向かって進もうと思います。
ではまたアデュー
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