ダイエット30日目
おはようございます。今朝もルーティンの体重測定です。いつもと違うところは朝に風呂入りました。
体重は76.3kg、昨日より200gアップ。76kg台をキープしてます。よかった。
機嫌が良いところで朝食です。
オートミールとふりかけ。朝食はオートミールに置き換えが続いています。
午前中は運転免許証の更新で地元の警察署に行きました。8時30分に行って終わったのは9時30分。
警察署の更新は早くて良いですね。初めて警察署で運転免許証更新しましたが次も警察署でやります。違反しないように気をつけます。
昼はチキンバー、おにぎり、味噌汁です。最近は昼にサラダ食べない日が続いています。食べるのが少し面倒になってます。
夜は飲みに行ってしまいました。
ホッピーからはじまり、瓶ビールとまたホッピー、つまみは気にして野菜、ナッツメインです。
物足りなくなって、川海老や肉を食べました。
〆にレバーフライ。
結構酔っ払いましたね。お店が21時で閉店なので帰宅しました。
たまにのチートデーですかね。楽しかったです。ではまた明日アデュー
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