冴えないおじさんの日記

46歳冴えないおじさんの独り言

ダイエット32日目

おはようございます。毎日同じようなブログ、サエオジです。

今朝の体重は76.2kgです。前日より300g増えました。昨日は初の75kg台でしたがすぐに戻りました。一喜一憂です。

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朝ごはんはオートミールです。ご飯から置き換えて、だんだん慣れてきたところです。においがホットケーキみたいです。

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昼ごはんはローソンのサラダとチキンバーと昨日の恵方巻の残りと味噌汁です。コンビニ、チキンバーはローソンのが1番好みだということがわかりました。

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夜ご飯はベルクのサラダ残りと豚汁、ビール飲料からはじまり

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ハンバーグ

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恵方巻

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ブロッコリーサラダ

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デザートに甘栗。

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そしてナッツミックス。結構食べましたね。

1日の中で夜に一番食べてしまうサエオジです。もうダイエットも限界か?ではまたアデュー


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