ダイエット41日目
おはようございます。サエオジです。
朝のルーティン、体重測定から76.0kg!昨日より増加1.1kg😱ガビーン… 1kg太るのに7000カロリー必要ってどっかで見たことあるのですが、そんなにカロリー摂取した覚えなし。
朝は昨日の反省の意味も含めてオートミールです。
ふりかけで食べました。オートミールをケロッグから別のメーカーに変えましたが、違和感なく食べられるのでよかった。
限定のポテトチップス。どうしても食べたくて4枚だけ食べました。
昼飯です。ハンバーグ弁当。普段でしたらこんなに食べませんが、最近緩んでます。
写真には無いですが、バタピー、ポテトチップス、ケーキ、焼酎、いろいろ食べて飲んで昼寝して…そして晩飯へ
枝豆。200gぐらいと
ちくわの煮たやつと焼酎梅割り3杯目
キャベツの肉味噌付け。
オートミールと野菜肉あんかけ。
味噌汁でフィニッシュ!結構食べまくりましたね。明日は体重が増えているでしょう。
休みの日はチートデーばかりで、だんだんダイエットに飽きが出てきてしまいました。
月曜日から本気出します。ではまたアデュー
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