ダイエット45日目 痛風4日目
おはようございます。サエオジです。毎日変わり映えの無いブログにお越しいただきどうもありがとうございます。
朝のルーティン体重測定です。75.3kg昨日より400gダウン！
下がってよかったです。とりあえずは。1日2食に変えた初日ですから増えてたら切なかったです。
晩御飯も20時までに済まして24時ごろ寝たので食後3時間以上空けることもできて、功を奏したのかと思います。
サラダとおにぎりは家から持参して、ファミマで味噌汁とチキンを購入しました。
16時間空けた後の飯は美味いです。ドカ食いしたい気持ちを抑えるのが大変。
普段は革靴を履いているのですが、ある右足が痛くてびっこ引いて歩きにくいのでクロックスを買いました。
予定外の出費！しかし背に腹はかけられません。歩く時の痛みも無くなりストレス軽減できました。
セブンイレブンのサラダとひじき煮、豚汁、自作おにぎり。ひじきは痛風に良い食べ物ですので購入。
20時までに食事完了。1日2食、守れてます。早く、痩せる&尿酸値下がることを願ってます。ではまたアデュー
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