おはようございます。サエオジです。今日は土曜日、友達の仕事の手伝いに行く日です。いつもより朝早く出かけます。
今日の体重75.2kg。昨日から増減なし。安定期ですかね。
今日の1食目
久しぶりのオートミール、舞茸の味噌汁、ベルクサラダ半分。サラダチキン半分。卵炒めたやつ少し。
晩飯はサラダ、焼き鮭、豚汁、オートミール、切干大根の煮たやつ、わかめの酢の物。女房が作ってくれました。
20時までに食事完了するために平日は会社で食べていたので久々の家庭料理でした。今日は食べ過ぎました。たまには良いか。ではまたアデュー
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