ダイエット49日目 痛風8日目
おはようございます。サエオジです。今朝も寒いですね。今日は訳あってテレワークです。こたつでぬくぬくやります。
今日の体重73.8kg、昨日より700gダウン。ダイエット始めて初の73kg台！開始81kgなので7.2kgのダウンです。良いペースです。
1食目のお昼ご飯です。私は夜20時から昼12時までごはん食べてはいけない時間です。
大盛り豚汁とオートミール30g、サラダです。間食もしました。ピーナッツ。
酒飲んでしまいました。そしてまたピーナッツ。心から好きだよ！
夜は家のご飯が春巻きでした。ひじき大豆煮物と鶏胸肉ポン酢。
〆のオートミールと春巻き半分。チョコサンドビスケット2枚です。
久しぶりに酒飲んで少し暴走してしまいました。まあ、たまにですからと言い聞かせて、言い訳をしているサエオジでした。誰に言い訳してんるでしょう。ではまたアデュー
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