ダイエット57日目 痛風16日目
おはようございます。サエオジです。
今日の体重は73.1kgです。プラス1.1kg！増えましたね。こうなることは予想できてましたが、1kg以上増えるのはなんでなんでしょうか！そんなに食べて無い意識ですが、運動してないからこんなもんですかね。
1食目です。
オートミール、玉ねぎと卵炒め、大根煮たやつ、キャベツ、もやしとさつま揚げの炒め物、大根と油揚の味噌汁。
家族と同じメニューを食べました。
間食、ピーナッツ30g。家にいると食べてしまいます。
ホッピーを2杯、サラダと大根と油揚の味噌汁、キャベツとさつま揚げの炒め物、豚バラ巻きはんぺん、おかわりして合計3個、キャベツです。
オートミールの〆は無し。量は加減して食べはしました。
この後なんだか寝つきが悪くてハイサワー青リンゴサワーを飲んでしまいました。酒は痛風に悪いのですがやってしまいました。
自覚が足りないですね。明日から本気出す！毎回言ってるけどねではまたアデュー
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