ダイエット5日目
今日は会社が休みです。こりゃ危険な日です。家にいてやることない時は酒ばっか飲んでいたからです。
昼から飲みに行くこともあったりするので暴飲暴食の危険は家だけではありません。
今日の体重は78.8キロ。減ってますね。休みの日の朝飯はプロテインバーとコーヒーにしました。
このプロテインバー、硬いです。本当にすごい硬い。
袋に注意書きがありますが、気をつけないと歯が折れるレベルです。私は歯医者通いの歯が悪いおじさんなので、もう食べることはないでしょう。
キャベツと茹で卵と混ぜご飯。キャベツにはツナが隠れてます。ツナ缶の1／3ぐらいです。ご飯の量が少し多い？かもです。
発泡酒と昼と同じキャベツ、ポテトサラダです。19時ぐらいに食事開始したので酒が飲み足りなくなってしまいここから追加で飲んでしまいました。
バーリアル、３本と氷結の甘くないレモンサワー350に一本。合計1850ml飲んでます。
つまみにこんにゃく3個、一応カロリー気にしてます。
しかし今日は飲み過ぎてますね。ダイエットしてなければそんな風に思わないですけど、意識が変わりましたかね少しは。
ではまた明日アデュー
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